Jouw weg naar rust, balans en groei
In ieders leven komen momenten voor waarop het even niet meer vanzelf gaat. Soms voel je je vastzitten, overspoeld door stress, verdriet of onzekerheid. Of je worstelt met oude patronen, angsten of trauma’s die je in het hier en nu blijven beïnvloeden.
Bij Praktijk Wijnands bied ik je een veilige plek om stil te staan bij wat er speelt, en samen te werken aan herstel en persoonlijke groei. Iedere klacht, ieder thema vraagt om een persoonlijke benadering. Hieronder vind je een overzicht van veelvoorkomende klachten waarmee je bij mij terecht kunt. Klik op de onderwerpen voor meer informatie en ontdek hoe ik je kan ondersteunen.
ADHD
ADHD kan je dagelijks functioneren beïnvloeden. Samen onderzoeken we hoe je grip krijgt op onrust en leert omgaan met jouw unieke kwaliteiten.
Meer over ADHD
Angst
Angst kan verlammend werken. We werken aan het verminderen van de impact van angst en het hervinden van rust en vertrouwen.
Meer over angst
Assertief op het werk
Vind je het lastig om je uit te spreken op de werkvloer? We versterken je zelfvertrouwen en leren je grenzen duidelijk aan te geven.
Meer over assertief op het werk
Bindingsangst
Bindingsangst kan je relaties belemmeren. Samen kijken we naar de oorzaak en werk je stap voor stap toe naar gezonde verbinding.
Meer over bindingsangst
Burn-out
Bij burn-out is herstel en nieuwe balans belangrijk. We kijken naar oorzaken en bouwen samen weer op naar energie en veerkracht.
Meer over burn-out
Depressie
Een depressie haalt kleur uit je leven. Met persoonlijke begeleiding werk je aan het doorbreken van negatieve patronen en hervind je licht en kracht.
Meer over depressie
Faalangst
Faalangst kan je tegenhouden in je groei. Samen bouwen we aan zelfvertrouwen en leren we je om met meer rust uitdagingen aan te gaan.
Meer over faalangst
Hechtingsproblemen
Hechtingsproblemen beïnvloeden hoe je relaties aangaat. We onderzoeken deze patronen en werken aan veilige verbindingen.
Meer over hechtingsproblemen
Hoogbegaafdheid
Hoogbegaafdheid brengt kansen én uitdagingen. Samen kijken we naar balans, zingeving en omgaan met hooggevoeligheid of overprikkeling.
Meer over hoogbegaafdheid
Hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit vraagt om balans. We werken aan het herkennen van je grenzen en het benutten van je gevoeligheid als kracht.
Meer over hoogsensitiviteit
Liefdesverdriet
Liefdesverdriet kan intens pijnlijk zijn. Ik help je om deze periode te verwerken en weer vertrouwen in jezelf en de liefde op te bouwen.
Meer over liefdesverdriet
Mishandeling
Ervaringen met mishandeling kunnen diepe sporen nalaten. Samen werken we aan herstel, veiligheid en het opnieuw opbouwen van zelfvertrouwen.
Meer over mishandeling
Misbruik
Na misbruik is het belangrijk om stap voor stap weer verbinding te maken met jezelf. Ik bied je een veilige plek voor verwerking en groei.
Meer over misbruik
Niet kunnen slapen
Slaapproblemen kunnen je uitputten. Samen zoeken we naar rustgevende routines en technieken om je slaap te verbeteren.
Meer over niet kunnen slapen
Onzekerheid
Onzekerheid kan je dagelijks beperken. We werken aan het versterken van je zelfbeeld en het ontwikkelen van meer vertrouwen in jezelf.
Meer over onzekerheid
Overspannen
Overspannenheid ontstaat vaak door langdurige stress. Ik help je om te herstellen, je grenzen te herkennen en weer in balans te komen.
Meer over overspannen
Paniekaanvallen
Paniekaanvallen zijn ingrijpend. We onderzoeken de triggers en leren technieken om weer grip en rust te krijgen.
Meer over paniekaanvallen
Piekeren
Constant piekeren haalt je uit het moment. Samen werken we aan het doorbreken van piekerpatronen en creëren we meer rust in je hoofd.
Meer over piekeren
PTSS
PTSS beïnvloedt je dagelijks leven. In therapie werken we aan het verwerken van trauma’s en het opnieuw vinden van veiligheid en veerkracht.
Meer over PTSS
Rouw & verlies
Rouw raakt je diep. Samen geef je ruimte aan verlies en werk je aan het vinden van een nieuw evenwicht.
Meer over rouw & verlies
Stress
Langdurige stress vraagt om aandacht. We werken aan het herkennen van stressoren, het stellen van grenzen en het hervinden van rust.
Meer over stress
Trauma
Trauma’s kunnen diep verankerd zitten. Ik bied je een veilige setting om deze te verwerken en stap voor stap weer kracht en vertrouwen op te bouwen.
Meer over trauma
Zingeving
Wanneer je het gevoel hebt richting of betekenis te missen, onderzoeken we samen wat jouw leven zinvol en waardevol maakt.
Meer over zingeving
Zet vandaag de eerste stap
Herken je jezelf in één van deze klachten of thema’s? Je hoeft het niet alleen te doen. Praktijk Wijnands biedt je de ruimte om op jouw tempo te werken aan herstel, groei en balans.
Plan een kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw weg naar meer rust, kracht en verbinding.