EFT relatietherapie: samen werken aan veilige en hechte verbinding
In iedere relatie zijn er periodes waarin het niet vanzelf gaat. Misschien merken jullie dat jullie steeds in dezelfde discussies belanden, of dat je je niet meer écht begrepen of gezien voelt door je partner. Er kan afstand ontstaan, ondanks dat jullie allebei verlangen naar meer verbinding. In plaats van dichterbij te komen, lijkt het alsof je elkaar juist kwijtraakt.
EFT relatietherapie (Emotionally Focused Therapy) helpt om de onderliggende dynamiek in de relatie zichtbaar te maken. Niet alleen de woorden of het gedrag dat je aan de oppervlakte ziet, maar vooral de gevoelens en behoeften die daaronder spelen.
Het doel is om weer veiligheid en vertrouwen te creëren in de relatie. Zodat jullie opnieuw ervaren: ik mag er zijn zoals ik ben, en ik kan weer op jou rekenen.
Herken jij jezelf hierin?
- Jullie raken steeds sneller geïrriteerd of boos op elkaar
- Gesprekken eindigen vaak in verwijten of stiltes
- Er is afstand ontstaan en het lukt niet om elkaar nog écht te bereiken
- Eén van jullie voelt zich tekortgedaan of onbegrepen
- Er is sprake geweest van verlies van vertrouwen of van een ingrijpende gebeurtenis die tussen jullie in is komen staan
- Je verlangt naar meer nabijheid, maar weet niet goed hoe je die kunt herstellen
Hoe werkt EFT relatietherapie?
In EFT-relatietherapie kijken we samen naar de patronen waarin jullie als koppel terechtkomen. Vaak zie je aan de buitenkant alleen het gedrag: boosheid, terugtrekken, kritiek, stilte. Maar daaronder liggen gevoelens van gemis, angst voor afwijzing of het verlangen naar verbondenheid.
In de sessies staan we stil bij deze diepere lagen. We onderzoeken wat er werkelijk speelt in de interactie tussen jullie. Niet met het doel om ‘schuldigen’ aan te wijzen, maar om samen nieuwe manieren van contact en verbondenheid te ontwikkelen.
Jullie leren hoe je meer open en veilig met elkaar kunt communiceren, ook over kwetsbare onderwerpen. Zo ontstaat er weer ruimte om elkaar écht te horen en te steunen. Vanuit dit herstelde gevoel van verbondenheid kun je als partners verder groeien.
Wat kun je verwachten van EFT relatietherapie?
- Inzicht in de negatieve interactiepatronen die tussen jullie spelen
- Meer begrip voor elkaars gevoelens en behoeften
- Herstel van emotionele veiligheid en vertrouwen
- Verbeterde communicatie, ook in lastige situaties
- Meer verbinding, intimiteit en openheid
- Een steviger fundament voor jullie relatie, ook voor de toekomst
Voor wie is EFT relatietherapie geschikt?
EFT is geschikt voor koppels die:
- Weer dichter bij elkaar willen komen
- Steeds in dezelfde conflicten of verwijdering belanden
- De verbinding in hun relatie willen verdiepen
- Verwerking zoeken na een ingrijpende gebeurtenis of vertrouwensbreuk
- Niet weten of ze samen verder willen en daar helderheid over zoeken
Of jullie nu kort of al lang samen zijn, en of jullie relatie nu wankelt of juist preventief versterkt mag worden, EFT helpt om op een veilige manier samen naar deze lagen te kijken en opnieuw verbinding te maken.
Zet de eerste stap naar meer verbinding
Iedere relatie kent momenten waarop het moeilijk wordt. Het vraagt moed om hulp in te schakelen, maar het is ook een waardevolle keuze voor jezelf én voor elkaar.
Willen jullie samen werken aan meer veiligheid, vertrouwen en verbinding in jullie relatie? Neem contact op en samen kijken we naar jullie situatie en wat EFT-relatietherapie hierin kan betekenen.
Dit is jullie moment om opnieuw voor de relatie te kiezen. Maak nu een afspraak in Apeldoorn of Amersfoort via het contactformulier.