Bindingsangst: ruimte vinden in verbinding
Je verlangt misschien naar een fijne, liefdevolle relatie. Toch merk je dat zodra iemand dichterbij komt, er spanning ontstaat. Waar het eerst vertrouwd voelde, komen ineens twijfel, onrust of de neiging om afstand te nemen. Het lijkt alsof je ergens van binnen wordt tegengehouden, ook al zou je graag anders willen.
Bindingsangst kan zich op verschillende manieren uiten. Misschien trek je je terug wanneer een relatie serieuzer wordt. Of je houdt de ander op afstand door weinig van jezelf te laten zien. Soms voel je je verstikt zodra er verwachtingen ontstaan, zelfs als je iemand oprecht leuk vindt.
Vaak ligt aan deze patronen een ervaring van onveiligheid in eerdere relaties of in je verleden ten grondslag. Misschien heb je geleerd jezelf te beschermen door geen diepe verbinding toe te laten. Dit is een begrijpelijke reactie. Tegelijkertijd kan het je nu belemmeren in het aangaan van de relaties waar je eigenlijk naar verlangt.
Het is mogelijk om deze patronen beter te begrijpen en vanuit meer vertrouwen te leren verbinden. Daarin begeleid ik je graag.
Herken jij jezelf hierin?
- Je voelt je gespannen of onrustig als iemand je emotioneel te dichtbij komt
- Je houdt relaties liever oppervlakkig uit angst jezelf te verliezen
- Je twijfelt of je wel echt toe bent aan een relatie
- Je trekt je terug wanneer er meer van je wordt verwacht
- Je ervaart een innerlijk conflict tussen verlangen naar nabijheid en behoefte aan vrijheid
Hoe ik je begeleid bij bindingsangst
Samen kijken we rustig naar wat er bij jou speelt. Waar komt je bindingsangst vandaan? Hoe beïnvloeden oude ervaringen jouw huidige relaties? En hoe kun je stap voor stap meer veiligheid in jezelf en in contact met anderen ervaren?
We werken in jouw tempo, met ruimte voor jouw verhaal en je gevoelens. Je leert je patronen herkennen, je grenzen voelen en aangeven, en vanuit meer rust en vertrouwen verbinding aan te gaan.
Het doel is niet dat je jezelf ergens doorheen dwingt, maar dat je leert hoe je op jouw manier en op jouw voorwaarden ruimte kunt creëren voor gezonde relaties.
Wat brengt het je?
- Meer rust en duidelijkheid in je relaties
- Groter vertrouwen in jezelf en in het proces van verbinden
- Beter zicht op je grenzen en behoeften
- Minder angst om je open te stellen
- Meer ruimte om relaties te laten groeien op een manier die goed voelt voor jou
Zet de eerste stap naar gezonde verbinding
Voel je dat bindingsangst je belemmert in het aangaan van relaties waarin je jezelf kunt zijn? Je hoeft hier niet mee te blijven worstelen. Samen kijken we wat jij nodig hebt om met meer rust en vertrouwen verbinding aan te gaan.
Dit is jouw moment om voor jezelf te kiezen. Maak nu jouw afspraak telefonisch of stuur een bericht via het contactformulier.