Rouw en verlies: ruimte voor verdriet en nieuwe balans
Verlies raakt diep. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een relatie, je gezondheid of iets anders dat belangrijk voor je was, het laat sporen na. Rouw is een natuurlijke en vaak complexe reactie op verlies. Hoe je het ervaart is heel persoonlijk. Er is geen vast verloop of tijd waarin je ‘eroverheen’ zou moeten zijn.
Rouw gaat niet om vergeten of verdergaan alsof er niets gebeurd is. Het gaat om het vinden van een nieuwe balans. Om het verlies een plek te geven, ruimte te maken voor je gevoelens en stap voor stap weer verbinding te maken met het leven. In dit proces begeleid ik je graag.
Herken jij jezelf hierin?
- Je wordt regelmatig overvallen door verdriet
- Het lukt je moeilijk om je dagelijkse leven weer op te pakken
- Je voelt je vastzitten in schuldgevoelens, boosheid of onbegrip
- Je omgeving lijkt te verwachten dat je het verlies inmiddels verwerkt hebt, terwijl het voor jou nog rauw aanvoelt
- Je ervaart leegte of hebt moeite om richting te vinden in je leven sinds het verlies
Als je je hierin herkent, weet dan dat jouw gevoelens er mogen zijn. Rouw kent geen regels of tijdslimiet. En je hoeft dit niet alleen te dragen.
Hoe ik je begeleid bij rouw en verlies
In een veilige, rustige setting bied ik je ruimte om je gevoelens te uiten, op jouw tempo. Samen onderzoeken we wat jij op dit moment nodig hebt in je rouwproces. Daarbij kijken we niet alleen naar het verdriet, maar ook naar hoe je stap voor stap weer verbinding kunt maken met jezelf en het leven.
Ik help je bij:
- Inzicht krijgen in je rouwproces en de emoties die je ervaart
- Omgaan met gevoelens als verdriet, boosheid, schuld of verwarring
- Leren ruimte te geven aan wat je verloren hebt, zonder het weg te drukken
- Het vinden van nieuwe balans en richting in je dagelijks leven
- Koesteren van herinneringen en verbinding houden met wat voor jou waardevol was
- Kleine stappen zetten naar meer hoop, veerkracht en energie
Wat kan het je brengen?
- Meer rust en ruimte in je emoties
- Beter begrip van je eigen rouwproces
- Meer veerkracht om met moeilijke momenten om te gaan
- Het vermogen om herinneringen op een gezonde manier te koesteren
- Stap voor stap weer richting en energie vinden om vooruit te kijken
Zet de eerste stap naar ruimte voor verdriet en herstel
Wil jij leren hoe je om kunt gaan met rouw en verlies? Samen creëren we een veilige ruimte waarin jij mag rouwen, herstellen en weer nieuwe veerkracht mag ervaren.
Dit is jouw moment om voor jezelf te kiezen. Maak nu jouw afspraak telefonisch of stuur een bericht via het contactformulier.